Tag Archives: mindfulness

Paras koskaan kuulemani parisuhdeneuvo liittyy ehkä hiukan yllättäen ruokaan. Se meni jotakuinkin näin: vähäriitaisen parisuhteen salaisuus on tasainen verensokeri. Tästä näkökulmasta oman parisuhteeni edellytykset eivät ole olleet kovin kummoiset, sillä kärsimme kumpikin alhaisesta verensokerista. Suomeksi tämä tarkoittaa, että olomme muuttuu ärtyneeksi, mikäli emme saa ruokaa ajallaan, ja liian myöhäisen aterian jälkeen väsähdämme. Suhteemme lienee pelastanut ennen kaikkea se, että olemme olleet tästä asiasta tietoisia jo vuosia, ja olemme siten osanneet välttää näitä tilanteita. (Lisäksi minun verensokerini heittely rauhoittui huomattavasti tajuttuani joitakin vuosia sitten lopettaa kahvinjuonti.) Parhaillaan luen kirjaa nimeltä Buddha’s […]